くらし百科

遠いところをみるときにぼやけて見づらく、近いところは良く見えといった近視ですが、世界的に見ても日本では近視人口が多く「近視大国」とも称されるほどです。

成人の近視と違い、遠くが見えにくいからといっても子供の場合、一時的な調節麻痺や緊張性から生じている「仮性近視」の場合があり、小・中学生で視力が落ち始めてからさほど期間が経っておらず、まだ近視用のメガネを掛けていない状態の時期は、ほとんどが仮性近視もしくは軽い屈折性近視だと考えられていることが多いです。

この仮性近視と考えられている時期にメガネを作り矯正することを勧められることが殆どだと思いますが、その場合大抵のケースで近視が進むことが多いようです。

しかし、この仮性近視の時に目の酷使を改善したり、目のピントを合わせる筋肉の緊張を取り去るなど、対処の方法によっては正常な視力に回復させることが十分に可能であると言われています。


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美容関連の話題で良く登場するコラーゲンとヒアルロン酸ですが、簡単にそれぞれの特徴を述べると、コラーゲンはたんぱく質の一種であり、とても弾力性のある繊維状をしており、細胞と細胞をつなぐ重要な働きをしています。

一方のヒアルロン酸は、ムコ多糖の一種であり、とても優れた保水能力をもっており、細胞をみずみずしく保つ働きをしています。

コラーゲンとヒアルロン酸はどちらも美容整形での治療によく利用されており、効果も同じように思われますが、実際には、治療する部位や症状によって使い分けられているそうです。

美容整形での使い分けにおいて具体的な特徴としては、コラーゲンを注入した場合は、周りの組織になじみやすいといったメリットがあり、ヒアルロン酸を注入する場合のメリットとしては、コラーゲンよりも持続時間が長いことが挙げられるそうです。


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近年は忙しさやストレスなどでなかなか眠りにつけない・熟睡できないなどといったように、何かと睡眠障害をうったえる人が増加傾向にあるのですが、その逆に夜に十分に睡眠時間をとったはずなのに、日中に耐え難いほどの眠気に襲われる「過眠症」ナルコレプシーといった病気もあります。

睡眠というものは人間にとって体と脳を休養させるとともに、活動のためのエネルギーを蓄えるといったひじょうに重要な時間ですので、人間は睡眠不足が続くと何かと異常な症状が現れることがありますし、体の免疫力や自然治癒力が低下し、あらゆる病気にかかりやすくなります。

睡眠に関する話題でよく挙げられるのが、「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」というリズム・サイクルで、脳が眠っている「ノンレム睡眠」、睡眠中であっても脳は起きて活動している状態の「レム睡眠」があり、これらが睡眠中に交互に繰り返されます。

この睡眠サイクルは90分で1サイクルという繰り返しであり、その倍数の区切りの時間帯で目覚めるとスッキリした感覚で起きることができるそうです。


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生活習慣病のなかでも三大成人病（ガン、心臓病、脳卒中）で死亡する人は、４０代から６０代のいわゆる働き盛りの年齢の死亡者数の約６０パーセントを占めるとのこと。

生活習慣病の予防および悪化防止のために、肥満対策が挙げられるコトが多く、もちろん納得する人も多いと思いますが、米ミシガン大の専門家らが、心臓病や脳卒中を引き起こす恐れがある高血圧、高コレステロールなどのリスク要因と、肥満傾向との関連は、一般に考えられているより弱いとの研究結果を発表したというニュースが先だってありました。

全米の成人５４４０人の検査結果を、体重（キロ）を身長（メートル）の２乗で割った「肥満指数（ＢＭＩ）」に基づいて分析したところ、肥満指数が標準グループの中でも、胴囲の大きい人ほど高リスクとなり、太り気味・肥満グループの中でも、胴囲の小さい人ほど低リスクとなる傾向がみられたとのこと。


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